Matsedel grundskola

Tallriksmodellen gör det enklare att välja mat så att eleverna får tillräckligt med näring. Alla skolor har tallrikar som är indelade i tre färgmarkeringar. Gult = potatis, pasta, ris, matvete, bulgur, couscous. Grönt = grönsaker, rotfrukter. Rött = kött, fisk, ägg, vegetariskt alternativ med linser, kikärter eller bönor. Foto: Niklas Eriksson

  • Vecka 16

    19-23 april
    Matsedel vecka 16
    Dag
    AlternativMeny
    MåndagAlternativ 1:Chili sin carne

    Alternativ 2:Chili con carne

    Potatis/pasta/ris:Matvete/havreris
    Tisdag
    Alternativ 1:Vegetarisk tacobuffé

    Alternativ 2:Tacobuffé
    Onsdag
    Alternativ 1:Kikärtsbiff, kall sås

    Alternativ 2:Stekt fisk, remouladsås

    Potatis/pasta/ris:Kokt potatis
    Torsdag
    Alternativ 1:Thaisoppa med quorn

    Alternativ 2:Thaisoppa med kyckling
    FredagAlternativ 1:Selleribiff

    Alternativ 2:Kassler

    Potatis/pasta/ris:Potatissallad

  • Vecka 17

    26-29 april
    Matsedel vecka 17
    Dag
    AlternativMeny
    MåndagAlternativ 1:Pastasås på gula ärtor

    Alternativ 2:Köttfärssås

    Potatis/pasta/ris:Spaghetti
    Tisdag
    Alternativ 1:Gröna rosen

    Alternativ 2:Kycklinggryta röda rosen

    Potatis/pasta/ris:Matvete/havreris
    Onsdag
    Alternativ 1:Medelhavsgratäng med quorn

    Alternativ 2:Makrill med stuvad spenat

    Potatis/pasta/ris:Kokt potatis
    Torsdag
    Alternativ 1:Blomkålssoppa

    Alternativ 2:Grönsakssoppa

  • Vecka 18

    3-7 maj
    Matsedel vecka 18
    Dag
    AlternativMeny
    MåndagAlternativ 1:Oliviasås

    Alternativ 2:Karl-Alfredsås

    Potatis/pasta/ris:Pasta
    Tisdag
    Alternativ 1:Quorngryta med paprika

    Alternativ 2:Gulaschgryta

    Potatis/pasta/ris:Kokt potatis
    Onsdag
    Alternativ 1:Orientalisk vegetarisk gryta

    Alternativ 2:Chilifisk

    Potatis/pasta/ris:Kokt potatis
    Torsdag
    Alternativ 1:Vegetarisk cowboysoppa

    Alternativ 2:Cowboysoppa, frukt
    FredagAlternativ 1:Nudelwok med grönsaker

    Alternativ 2:Currygryta med kyckling

    Potatis/pasta/ris:Matvete/havreris

  • Vecka 19

    10-12 maj
    Matsedel vecka 19
    Dag
    AlternativMeny
    MåndagAlternativ 1:Vegetarisk korvgryta

    Alternativ 2:Korvgryta

    Potatis/pasta/ris:Matvete/havreris
    Tisdag
    Alternativ 1:Kesobiff

    Alternativ 2:Italiensk pastagratäng
    Onsdag
    Alternativ 1:Vegetarisk Marengo

    Alternativ 2:Ugnssekt sej med örttäcke och kall sås

    Potatis/pasta/ris:Kokt potatis

  • Vecka 20

    17-21 maj
    Matsedel vecka 20
    Dag
    AlternativMeny
    MåndagAlternativ 1:Stekt veggiekorv

    Alternativ 2:Ugnsstekt falukorv

    Potatis/pasta/ris:Potatismos
    Tisdag
    Alternativ 1:Böngryta

    Alternativ 2:Skånsk köttgryta

    Potatis/pasta/ris:Matvete/havreris
    Onsdag
    Alternativ 1:Morotsbiff, kall sås

    Alternativ 2:Fish´n chips

    Potatis/pasta/ris:Klyftpotatis
    Torsdag
    Alternativ 1:Grönsakssoppa

    Alternativ 2:Kycklingsoppa
    FredagAlternativ 1:Pastasås på gula ärtor

    Alternativ 2:Köttfärssås

    Potatis/pasta/ris:Spaghetti

  • Vecka 21

    24-28 maj
    Matsedel vecka 21
    Dag
    AlternativMeny
    MåndagAlternativ 1:Ost- och broccolisås

    Alternativ 2:Ost- och skinksås

    Potatis/pasta/ris:Pasta
    Tisdag
    Alternativ 1:Kikärtsbiff, kall sås

    Alternativ 2:Köttbullar, sås, lingonsylt

    Potatis/pasta/ris:Kulpotatis
    Onsdag
    Alternativ 1:Selleribiff, kall sås

    Alternativ 2:Senapsfisk

    Potatis/pasta/ris:Kokt potatis
    Torsdag
    Alternativ 1:Vegetarisk tacosoppa med creme fraiche

    Alternativ 2:Tacosoppa med creme fraiche
    FredagAlternativ 1:Marinerad quorn med currysås

    Alternativ 2:Kyckling med currysås

    Potatis/pasta/ris:Matvete/havreris

  • Vecka 22

    31 maj-4 juni
    Matsedel vecka 22
    Dag
    AlternativMeny
    MåndagAlternativ 1:Grön Stroganoff

    Alternativ 2:Korv Stroganoff

    Potatis/pasta/ris:Matvete/havreris
    Tisdag
    Alternativ 1:Pulled veggo med pitabröd

    Alternativ 2:Pulled pork med pitabröd

    Potatis/pasta/ris:Klyftpotatis
    Onsdag
    Alternativ 1:Quornbitar i dillsås

    Alternativ 2:Fiskbullar i dillsås

    Potatis/pasta/ris:Kokt potatis
    Torsdag
    Alternativ 1:Potatis- och purjolökssoppa med linser

    Alternativ 2:Köttsoppa
    FredagAlternativ 1:Sojafärskaka med svampsås

    Alternativ 2:Kycklingfärskaka med svampsås

    Potatis/pasta/ris:Kokt potatis

  • Vecka 23

    7-11 juni
    Matsedel vecka 23
    Dag
    AlternativMeny
    MåndagAlternativ 1:Chili sin carne

    Alternativ 2:Chili con carne

    Potatis/pasta/ris:Matvete/havreris
    Tisdag
    Alternativ 1:Vegetarisk tacobuffé

    Alternativ 2:Tacobuffé
    Onsdag
    Alternativ 1:Kikärtsbiff med kall sås

    Alternativ 2:Stekt fisk med remouladsås

    Potatis/pasta/ris:Kokt potatis
    Torsdag
    Alternativ 1:Thaisoppa med quorn

    Alternativ 2:Thaisoppa med kyckling
    FredagAlternativ 1:Selleribiff

    Alternativ 2:Kassler

    Potatis/pasta/ris:Potatissallad

Skriv ut
Senast uppdaterad: 7 oktober 2020
Sidan publicerad av: Anna Sandström