Lyssna
Matsedel grundskola
Tallriksmodellen gör det enklare att välja mat så att eleverna får tillräckligt med näring. Alla skolor har tallrikar som är indelade i tre färgmarkeringar. Gult = potatis, pasta, ris, matvete, bulgur, couscous. Grönt = grönsaker, rotfrukter. Rött = kött, fisk, ägg, vegetariskt alternativ med linser, kikärter eller bönor. Foto: Niklas Eriksson
-
Vecka 4
25-29 januariMatsedel vecka 4 Dag Alternativ Meny Måndag Alternativ 1: Böngryta med kokosgrädde Alternativ 2: Ugnsgratinerad falukorv Potatis/pasta/ris: Potatismos Tisdag Alternativ 1: Orientalisk vegetarisk gryta Alternativ 2: Kalops, rödbetor Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Onsdag Alternativ 1: Selleribiff med kall sås Alternativ 2: Chilifisk Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Torsdag Alternativ 1: Vegetarisk cowboysoppa Alternativ 2: Cowboysoppa, frukt Fredag Alternativ 1: Nudelwok med grönsaker Alternativ 2: Currygryta med kyckling Potatis/pasta/ris: Matvete/havreris
-
Vecka 5
1-5 februariMatsedel vecka 5 Dag Alternativ Meny Måndag Alternativ 1: Vegetarisk korvgryta Alternativ 2: Korvgryta Potatis/pasta/ris: Matvete/havreris Tisdag Alternativ 1: Kesobiff Alternativ 2: Kassler Potatis/pasta/ris: Potatisgratäng Onsdag Alternativ 1: Vegetarisk Marengo Alternativ 2: Ugnssekt sej med örttäcke och kall sås Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Torsdag Alternativ 1: Röd linssoppa Alternativ 2: Broccoli- och ostsoppa Fredag Alternativ 1: Pulled veggo med vitlökssås Alternativ 2: Kyckling fajitas med vitlökssås och klassiska tillbehör
-
Vecka 6
8-12 februariMatsedel vecka 6 Dag Alternativ Meny Måndag Alternativ 1: Grönsakswok med linser Alternativ 2: Köttbullar, sås, lingonsylt Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Tisdag Alternativ 1: Böngryta Alternativ 2: Skånsk köttgryta Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Onsdag Alternativ 1: Morotsbiff Alternativ 2: Fiskburgare med aioli Potatis/pasta/ris: Klyftpotatis Torsdag Alternativ 1: Grönsakssoppa Alternativ 2: Kycklingsoppa Fredag Alternativ 1: Sojafärssås Alternativ 2: Köttfärssås Potatis/pasta/ris: Spaghetti
-
Vecka 7
15-19 februariMatsedel vecka 7 Dag Alternativ Meny Måndag Alternativ 1: Pastasås med linser och squash Alternativ 2: Ost- och skinksås Potatis/pasta/ris: Pasta Tisdag Alternativ 1: Rotfruktsgratäng med solroskärnor Alternativ 2: Köttkorv Potatis/pasta/ris: Rotmos Onsdag Alternativ 1: Vegetarisk tacobuffé Alternativ 2: Tacobuffé Potatis/pasta/ris: Sallad, tomat, gurka, ost, salsasås Torsdag Alternativ 1: Vegetarisk Hedvigsoppa Alternativ 2: Hedvigsoppa Fredag Alternativ 1: Ost- och grönsaksburgare Alternativ 2: Hamburgare med bröd, grönsaker, dressing, ketchup Potatis/pasta/ris: Klyftpotatis
-
Vecka 8
22-26 februariMatsedel vecka 8 Dag Alternativ Meny Måndag Alternativ 1: Grön Stroganoff Alternativ 2: Korv Stroganoff Potatis/pasta/ris: Matvete/havreris Tisdag Alternativ 1: Pastasås på gula ärtor Alternativ 2: Ost- och broccolisås Potatis/pasta/ris: Pasta Onsdag Alternativ 1: Quorngratäng med basilika och citron Alternativ 2: Fiskfilé med basilika och citron Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Torsdag Alternativ 1: Potatis- och purjolökssoppa med linser Alternativ 2: Köttsoppa Fredag Alternativ 1: Kesobiff Alternativ 2: Kålpudding, lingonsylt, sås Potatis/pasta/ris: Kokt potatis