Lyssna
Matsedel grundskola
Tallriksmodellen gör det enklare att välja mat så att eleverna får tillräckligt med näring. Alla skolor har tallrikar som är indelade i tre färgmarkeringar. Gult = potatis, pasta, ris, matvete, bulgur, couscous. Grönt = grönsaker, rotfrukter. Rött = kött, fisk, ägg, vegetariskt alternativ med linser, kikärter eller bönor. Foto: Niklas Eriksson
-
Vecka 4
20-24 januariMåndag Alternativ 1: Pastasås med linser och squash Alternativ 2: Ost- och skinksås Potatis/pasta/ris: Pasta Grönsak/övrigt: Kokt morot Tisdag Alternativ 1: Quorngryta med paprika Alternativ 2: Gulaschgryta Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Grönsak/övrigt: Kokt broccoli Onsdag Alternativ 1: Kikärtsbiff med kall sås Alternativ 2: Stekt fisk med kall sås Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Grönsak/övrigt: Kokt majs Torsdag Alternativ 1: Vegetarisk tacosoppa med creme fraiche Alternativ 2: Tacosoppa med creme fraiche Grönsak/övrigt: Hembakt bröd med pålägg Fredag Alternativ 1: Marinerad quorn med currysås Alternativ 2: Kyckling med currysås Potatis/pasta/ris: Ris/matvete Grönsak/övrigt: Amerikans grönsaksblandning -
Vecka 5
27 - 31 januariMåndag Alternativ 1: Grön Stroganoff Alternativ 2: Korv Stroganoff Potatis/pasta/ris: Ris Grönsak/övrigt: Kokt morot Tisdag Alternativ 1: Pastasås på gula ärtor Alternativ 2: Ost- och broccolisås Potatis/pasta/ris: Pasta Grönsak/övrigt: Kokt majs Onsdag Alternativ 1: Quorngratäng med basilika och citron Alternativ 2: Fiskfilé i basilika- och citronsås Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Grönsak/övrigt: Blomkål Torsdag Alternativ 1: Potatis- och purjolökssoppa med linser Alternativ 2: Köttsoppa Grönsak/övrigt: Hembakt bröd med pålägg Fredag Alternativ 1: Rotfruktsgratäng med solroskärnor Alternativ 2: Kålpudding med lingonsylt och sås Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Grönsak/övrigt: Kokt broccoli -
Vecka 6
3-7 februariMåndag Alternativ 1: Chili sin carne Alternativ 2: Chili con carne Potatis/pasta/ris: Ris Grönsak/övrigt: Kokt morot Tisdag Alternativ 1: Vegetarisk tacobuffé Alternativ 2: Tacobuffé Grönsak/övrigt: Sallad, tomat, gurka, ost, salsasås Onsdag Alternativ 1: Kikärtsbiff Alternativ 2: Stekt fisk, kall sås Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Grönsak/övrigt: Ärtor Torsdag Alternativ 1: Thaisoppa med quorn Alternativ 2: Thaisoppa med kyckling Fredag Alternativ 1: Sojafärskaka Alternativ 2: Köttfärslimpa, sås, lingonsylt Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Grönsak/övrigt: Herrgårdsblandning -
Vecka 7
11-14 februariMåndag Lovdag Tisdag Alternativ 1: Gröna rosen Alternativ 2: Kycklinggryta röda rosen Potatis/pasta/ris: Ris/matvete Grönsak/övrigt: Kokt morot Onsdag Alternativ 1: Bäckeskolans önskedag: pannkaksbuffé Alternativ 2: Fiskgratäng med purjolök och morot Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Grönsak/övrigt: Ärtor Torsdag Alternativ 1: Blomkålssoppa Alternativ 2: Grönsakssoppa Fredag Alternativ 1: Vegetarisk lasagne Alternativ 2: Lasagne Grönsak/övrigt: Kokt broccoli -
Vecka 8
17-21 februariMåndag Alternativ 1: Böngryta med kokosgrädde Alternativ 2: Ugnsgratinerad falukorv Potatis/pasta/ris: Potatismos Grönsak/övrigt: Blomkål Tisdag Alternativ 1: Oliviasås Alternativ 2: Karl-Alfredsås Potatis/pasta/ris: Pasta Grönsak/övrigt: Kokt broccoli Onsdag Alternativ 1: Orientalisk vegetarisk gryta Alternativ 2: Chilifisk Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Grönsak/övrigt: Ärtor och morötter Torsdag Alternativ 1: Vegetarisk cowboysoppa Alternativ 2: Cowboysoppa Grönsak/övrigt: Frukt Fredag Alternativ 1: Nudelwok med grönsaker Alternativ 2: Currygryta med kyckling Potatis/pasta/ris: Ris/matvete Grönsak/övrigt: Kokt majs -
Vecka 9
24 - 28 februari SPORTLOV -
Vecka 10
2-6 marsMåndag Alternativ 1: Grönsakswok med linser Alternativ 2: Köttbullar, sås, lingonsylt Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Grönsak/övrigt: Blomkål Tisdag Alternativ 1: Böngryta Alternativ 2: Skånsk köttgryta Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Grönsak/övrigt: Kokt broccoli Onsdag Alternativ 1: Morotsbiff Alternativ 2: Fiskburgare med aioli Potatis/pasta/ris: Klyftpotatis Grönsak/övrigt: Sallad, gurka, tomat, ketchup Torsdag Alternativ 1: Grönsakssoppa Alternativ 2: Kycklingsoppa Fredag Alternativ 1: Sojafärssås Alternativ 2: Köttfärssås Potatis/pasta/ris: Spaghetti Grönsak/övrigt: Herrgårdsblandning -
Vecka 11
9-13 marsMåndag Alternativ 1: Pastasås med linser och squash Alternativ 2: Ost- och skinksås Potatis/pasta/ris: Pasta Grönsak/övrigt: Kokt morot Tisdag Alternativ 1: Quorngryta med paprika Alternativ 2: Gulaschgryta Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Grönsak/övrigt: Kokt broccoli Onsdag Alternativ 1: Kikärtsbiff med kall sås Alternativ 2: Stekt fisk med kall sås Potatis/pasta/ris: Kokt potatis Grönsak/övrigt: Kokt majs Torsdag Alternativ 1: Vegetarisk tacosoppa med creme fraiche Alternativ 2: Tacosoppa med creme fraiche Fredag Alternativ 1: Marinerad quorn med currysås Alternativ 2: Kyckling med currysås Potatis/pasta/ris: Ris/matvete Grönsak/övrigt: Amerikansk grönsaksblandning